Uhh En grymt tung eftermiddag efter att redan känt saknaden av den person som betyder mest för mig. Och inte blev det bättre efter att sett brev på en kallelse till sjukvården. Jag fixar inte det besöket utan en person.

Så det har slutat med att jag istället för rakblad använder mig av gummisnodd ( det rådet fick en kompis till mig från psyk, tycker och tänk vad man vill om det men psyk borde väl ändå inte uppmana att man byter ett självskadebeteende mot ett annat men ja ) och visst ger det smärta och ångest lindring och även märken i sig utan att lämna ärr.